Barras de granola con 3 ingredientes

Seguramente estas sean las granolas más sencillas de preparar que puedes encontrar por ahí. Constan de solamente 3 ingredientes y se preparan en apenas 10 minutos. Gracias a nuestro Muesli Proteico incluyen, además, un buen puñado de importantes nutrientes, sobre todo fibra y proteínas. El snack perfecto para comer entre horas.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

10 mins

Ingredientes para

Barras de granola con 3 ingredientes

60 g Sirope de agave 100 g 150 g

Como se hace la

Barras de granola con 3 ingredientes

Dificultad:

Juntar el sirope de agave y la crema de cacahuete en un cuenco mediano y calentar en el microondas durante 30 segundos. También podemos, de forma alternativa, calentar al baño maría. Mezclar bien una vez calentado.

Añadir el muesli al cuenco anteriormente calentado. Mezclar todo bien hasta que quede una masa compacta.

Forrar un molde cuadrado de tamaño pequeño con film transparente y rellenar con la masa. Reservar en el frigorífico durante 3 horas para que endurezca.

Por último, cortar la masa de granola en 6 barras.

¡Que aproveche!

Nutrición

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías

236 kcal

456 g / 100g

Hidratos de carbono

15 g

30 g / 100g

Proteínas

12 g

23 g / 100g

Grasa

13 g

26 g / 100g

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