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Batido de vainilla y chocolate

Este batido, no sólo está increíblemente cremoso y delicioso gracias al toque de chocolate, sino que además contiene todos los nutrientes que necesitas para desarrollar los músculos. Con nuestro batido de vainilla y chocolate tendrás una sensación de saciedad mucho más prolongada y aportarás además a tu cuerpo proteínas importantes para después del entrenamiento. Las semillas de chía y el aceite de coco completan esta bebida tan deliciosamente saludable.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

15 mins

Ingredientes para

Batido de vainilla y chocolate

30 g
Proteína whey vainilla
Proteína whey vainilla
29,99 €
(39,99 €/1kg)
incl. IVA más envío
4 cdtas. cacao en polvo 100 g quark desnatado 100 ml leche semidesnatada 2 cdas.
Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
9,99 €
(4,00 €/100g)
incl. IVA más envío
1 cdta.
Aceite de coco
Aceite de coco
6,99 €
(21,84 €/1000g)
incl. IVA más envío
1 cdta. miel y agua

Como se hace la

Batido de vainilla y chocolate

Dificultad:
  • Mezcla el quark desnatado
  • la leche
  • el polvo de proteína whey y 2 cdtas. del cacao en polvo en una batidora hasta obtener una mezcla cremosa.
  • Añade las semillas de chía a la mezcla
  • remueve  y reserva durante 10 minutos. 
  • Vierte un poco de agua en una olla pequeña y agrega el aceite de coco
  • la miel y dos cdtas. de cacao en polvo. Calienta la olla a fuego medio mientras vas removiendo hasta obtener una salsa de chocolate oscura.
  • Sirve la proteína whey y la salsa de chocolate alternativamente en un vaso. 
  • ¡Que aproveche!
  • Nutrición

    Valores Nutricionales: (por porción)

    Calorías
    444 kcal
    157 g / 100g
    Hidratos de carbono
    19 g
    7 g / 100g
    Proteínas
    48 g
    17 g / 100g
    Grasa
    17 g
    6 g / 100g

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