Blondies proteicos de vainilla

¿Conoces al álter ego de los brownies? Hoy te proponemos una fantástica receta de esponjosos blondies con un irresistible toque de vainilla. Con un extra proteína gracias a nuestra proteína whey y muy poco azúcar gracias a nuestros nuevos flavour kicks.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

30 mins

Ingredientes para

Blondies proteicos de vainilla

250 g judías blancas cocidas 50 g copos de avena molidos 50 g 30 g 60 g compota de manzana 15 g 1 cdta. levadura en polvo opcional 50 g pepitas de chocolate / granilla de cacao

Como se hace la

Blondies proteicos de vainilla

Dificultad:

Precalienta el horno a 175 grados.

Lava las judías y escúrrelas

Tritura todos los ingredientes con ayuda de una batidora o de un robot de cocina.

Consejo: también puedes añadir pepitas de chocolate o granilla de cacao a la masa.

Cubre una bandeja de horno cuadrada con papel de horno. Vierte la masa sobre ella y aplana la superficie.

Hornea el blondie durante 20 minutos. Deja que se enfríe y córtalo en trozos.

¡Que aproveche!

Nutrición

Valores Nutricionales: (por porción)

Calorías

140 kcal

205 g / 100g

Hidratos de carbono

9 g

14 g / 100g

Proteínas

11 g

16 g / 100g

Grasa

6 g

8 g / 100g

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