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Ensalada templada de legumbres

Personas:

4

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

medio

Ingredientes para

Ensalada templada de legumbres

  • 100 grs de lentejas
  • 75 grs de alubias rojas
  •  100 grs de garbanzos
  • 2 carabineros
  • 1 cebolleta
  • 1 bandeja de tomates cherry
  • Vinagre
  • Hierbabuena
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal
  • Como se hace la

    Ensalada templada de legumbres

    Dificultad: Media
    - Hervimos las lentejas.
    - Calentamos las cabezas de los carabineros y sacamos su jugo.
    - Para hacer la vinagreta, en un bol de cristal mezclamos: vinagre balsámico, aceite, sal, y el jugo de las cabezas del marisco. Batimos y seguimos incorporando aceite.
    - Cortamos los tallos de las cebolletas y se lo añadimos a las lentejas.
    - Troceamos el resto de la cebolla en aros, y se lo añadimos a la vinagreta.
    - Escurrimos las lentejas y las incorporamos a la vinagreta, junto con los garbanzos y las alubias rojas.
    - Troceamos los carabineros en medallones y cortamos los tomates por la mitad. Sazonamos y lo salteamos todo.
    - Por último incorporamos los tomates y carabineros a la ensalada y servimos acompañado de hierbabuena.

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