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Limonada con semillas de chía y frutas del bosque

Una limonada que no sólo te refresca sino que te aporta todos los nutrientes que necesitas. Además de la clara de huevo y las semillas de chia, recibirás ácidos grasos omega 3.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

10 mins

Ingredientes para

Limonada con semillas de chía y frutas del bosque

250 ml agua mineral 2 cdtas. Semillas de chía orgánicas de foodspring limón 10 g frutos del bosque de tu elección hojas de menta

Como se hace la

Limonada con semillas de chía y frutas del bosque

Dificultad:
  • Echa dos cucharaditas de semillas de chía en un vaso y vierte agua mineral fría hasta llenarlo a 2/3 de su capacidad.  
  • Corta el limón por la mitad y exprime una de las mitades añade el zumo resultante al vaso. 
  • Lava las frutas del bosque y la menta
  • échalas en el vaso y remuévelo todo bien. 
  • Deja reposar la bebida durante al menos 10 minutos para que las semillas de chía puedan hincharse bien. 
  • ¡Que aproveche!
  • Nutrición

    Valores Nutricionales: (por porción)

    Calorías
    38 kcal
    13 g / 100g
    Hidratos de carbono
    2 g
    1 g / 100g
    Proteínas
    2 g
    1 g / 100g
    Grasa
    2 g
    1 g / 100g

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