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Manzanas asadas con salsa de canela

Puedes rellenar las manzanas asadas con los ingredientes que más te gusten: mazapán, frutos secos, frutas secas, crumbles… Si preparas las manzanas siguiendo nuestra receta, podrás estar seguro de no estar tomándote una bomba de calorías. Nosotros preferimos disfrutar de una variante rica en proteínas con ingredientes de calidad.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

20 mins

Ingredientes para

Manzanas asadas con salsa de canela

Para las manzanas asadas: 2 manzanas (p.ej. Boskoop) 20 g copos de avena 25 g
Frutos secos y bayas
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4,99 €
(6,24 €/100g)
incl. IVA más envío
1 cda. sirope de arce o miel 1 clara de huevo cdta. canela en polvo vaina de vainilla (opcional) Para la salsa de canela: 20 g Proteína Whey de canela de foodspring leche (1

Como se hace la

Manzanas asadas con salsa de canela

Dificultad:
  • Precalienta el horno a 180 grados.
  • Corta la parte superior de las manzanas y retira la parte de las semillas con ayuda de una cuchara o un descorazonador de manzanas. Deberías contar con suficiente espacio en las manzanas para el relleno.
  • Para la preparación del relleno
  • mezcla los copos de avena
  • los frutos secos y bayas
  • el sirope de arce
  • la clara de huevo
  • la canela y la pulpa de vainilla.
  • Reparte a continuación el relleno entre ambas manzanas. Vuelve a cubrir las manzanas con la parte superior previamente cortada.Hornea las manzanas entre 20 y 25 minutos.
  • Para la preparación de la salsa
  • mezcla la Proteína Whey de canela con la leche. Für die Soße Whey Protein Zimt und Milch verrühren.
  • Sirve las manzanas calientes con la salsa de canela.
  • ¡Que aproveche!

    • Nutrición

    Valores Nutricionales: (por porción)

    Calorías
    262 kcal
    122 g / 100g
    Hidratos de carbono
    35 g
    16 g / 100g
    Proteínas
    14 g
    7 g / 100g
    Grasa
    6 g
    3 g / 100g

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