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Overnight oats de pastel de calabaza

Tomar pastel para desayunar: es el sueño de mucha gente, ¿verdad? Con estos overnight oats con sabor a pastel de calabaza este anhelo se hace realidad. Esta receta es muy saludable y cuenta con unos ingredientes de lo más nutritivo, para que empieces el día a tope de energía. Alégrate estos días grises de invierno con este pastel de calabaza para tomar a cucharadas.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

10 mins

Ingredientes para

Overnight oats de pastel de calabaza

25 g e348 100 ml leche (1,5% grasa) 30 g yogur (1,5% grasa) 45 g copos de avena 50 g puré de calabaza g 1
Semillas de chía blanca
Semillas de chía blanca
9,99 €
(4,00 €/100g)
incl. IVA más envío
toppings opcionales: nueces pecanas, sirope de arce, yogur...

Como se hace la

Overnight oats de pastel de calabaza

Dificultad:
  • Mezclar en un gran cuenco la Proteína Whey con la leche y el yogur y batir bien hasta que quede una masa homogénea.
  • Añadir a continuación el resto de los ingredientes y continuar mezclando. Verter la mezcla en un tarro de cristal u otro recipiente a nuestra elección.
  • Reservar los overnight oats en el frigorífico durante toda la noche.
  • Al día siguiente, decorar con los diferentes toppings (nueces, sirope, yogur…) y servir.
  • ¡Que aproveche!
  • Nutrición

    Valores Nutricionales: (por porción)

    Calorías
    371 kcal
    143 g / 100g
    Hidratos de carbono
    36 g
    14 g / 100g
    Proteínas
    32 g
    12 g / 100g
    Grasa
    9 g
    4 g / 100g

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