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Porridge de invierno

Para esas mañanas frías y desapacibles de invierno te recomendamos este desayuno para consumir caliente: un delicioso y cremoso porridge que, acompañado por nuestra deliciosa mermelada, te alegrará el día desde nada más levantarte.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

10 mins

Ingredientes para

Porridge de invierno

100 ml Leche (1 100 ml 5% grasa) 25 g Agua 50 g Proteína Whey a elegir Media cucharadita Copos de avena Canela 15 g Para el añadido: Mermelada de manzana Naranja higos granada etc.

Como se hace la

Porridge de invierno

Dificultad:
  • Añadir leche
  • agua y Proteína Whey al recipiente y mezclar bien
  • Mezclar el contenido del recipiente con la avena y la canela en un bote pequeño. Llevar a ebullición a fuego lento. Remover de vez en cuando hasta que el porridge se espese
  • Adereza a tu gusto con mermelada
  • trozos de fruta y frutos secos
  • ¡Que aproveche!

    • Nutrición

    Valores Nutricionales: (por porción)

    Calorías
    340 kcal
    117 g / 100g
    Hidratos de carbono
    41 g
    14 g / 100g
    Proteínas
    30 g
    10 g / 100g
    Grasa
    6 g
    2 g / 100g

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