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Porridge proteico con quinoa

Este desayuno te saciará de forma prolongada mientras te aporta una buena cantidad de nutrientes. La quinoa puede también ser empleada para la preparación de platos dulces, lo que hace de ella una buena alternativa a la avena. Para esta receta te recomendamos que uses nuestra deliciosa Proteína Whey.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

15 mins

Ingredientes para

Porridge proteico con quinoa

Para el porridge: 60 g quinoa seca 120 ml agua 120 ml leche de almendras (u otro tipo de leche) 20 g
Proteína whey vainilla
Proteína whey vainilla
29,99 €
(39,99 €/1kg)
incl. IVA más envío
1 pizca canela Para el topping: arándanos calientes yogur frutos secos picados

Como se hace la

Porridge proteico con quinoa

Dificultad:
  • Cuece la quinoa en una olla con agua durante 10 minutos a fuego lento.
  • Añade la leche de almendras y la canela. Remueve y deja que siga cociéndose todo unos 3-5 minutos hasta obtener una mezcla cremosa.
  • Añade la Proteína Whey y remuévelo todo bien. 
  • Vierte el porridge en un cuenco y decóralo al gusto con yogur
  • frutas del bosque
  • frutos secos
  • etc. 
  • ¡Que aproveche!
  • Nutrición

    Valores Nutricionales: (por porción)

    Calorías
    312 kcal
    98 g / 100g
    Hidratos de carbono
    39 g
    12 g / 100g
    Proteínas
    24 g
    7 g / 100g
    Grasa
    6 g
    2 g / 100g

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