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Recetas faciles para niños de 2 a 3 años

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Recetas faciles para niños de 2 a 3 años

Como se hace la

Recetas faciles para niños de 2 a 3 años

Dificultad:
Cuando se trata de alimentar a un niño pequeño, uno de los mayores desafíos es encontrar recetas saludables que sean fáciles de preparar y, lo más importante, que sean lo suficientemente sabrosas para que el niño las coma. En este artículo, vamos a explorar algunas recetas fáciles que son perfectas para niños de entre 2 y 3 años.

Recetas

Puré de manzana y plátano

Esta es una receta sencilla que es perfecta para la hora del almuerzo o la cena. Simplemente mezcla una manzana pelada y cortada en cubitos, un plátano maduro y una pizca de canela en una licuadora hasta que quede suave. Sirve frío.

Rollitos de jamón y queso

Esta receta es perfecta para un almuerzo rápido o un refrigerio. Coloca una loncha de jamón y una loncha de queso en una tortilla y enróllala. Corta en rodajas y sirve.

Pollo a la plancha con arroz integral

Esta es una comida saludable y fácil de preparar que a los niños les encantará. Cocina un filete de pechuga de pollo a la plancha y sirve con arroz integral cocido al vapor y verduras al vapor.

Batido de frutas con yogur

Esta receta es perfecta para el desayuno o como una merienda refrescante. Simplemente mezcla una taza de yogur natural con una taza de frutas congeladas de tu elección en una licuadora hasta que quede suave. Sirve frío.

Conclusión

Las recetas que hemos compartido aquí son fáciles de preparar, saludables y deliciosas. Son perfectas para niños de entre 2 y 3 años, y estamos seguros de que a tu pequeño le encantará probarlas todas.

Preguntas frecuentes

¿Puedo sustituir el arroz integral por arroz blanco?

Sí, puedes sustituir el arroz integral por arroz blanco, pero el arroz integral es más saludable ya que contiene más fibra y nutrientes.

¿Puedo utilizar otra fruta en el batido?

Sí, puedes utilizar cualquier fruta congelada que prefieras. Algunas buenas opciones incluyen fresas, arándanos y piña.

¿Puedo utilizar queso rallado en lugar de una loncha de queso?

Sí, puedes utilizar queso rallado en lugar de una loncha de queso. Simplemente espolvorea el queso rallado sobre la tortilla antes de enrollarla.

¿Puedo cocinar el pollo en una sartén en lugar de a la plancha?

Sí, puedes cocinar el pollo en una sartén en lugar de a la plancha. Simplemente calienta una cucharada de aceite en una sartén y cocina el pollo a fuego medio-alto durante unos 5 minutos por cada lado o hasta que esté bien cocido.

¿Puedo utilizar otro tipo de carne en lugar de pollo?

Sí, puedes utilizar cualquier tipo de carne que prefieras en lugar de pollo. Algunas buenas opciones incluyen carne de ternera y carne de cerdo magra.

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