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Tortilla con queso feta y tomate

La receta perfecta para el desayuno… o para una cena ligera. Esta tortilla se prepara en nada y está cargada de proteínas. Le puedes añadir una rebanada de pan proteico para completar el plato.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

15 mins

Ingredientes para

Tortilla con queso feta y tomate

2 huevos 1 cda. Aceite de coco de foodspring 60 g tomate 25 g queso feta 1 cda. leche tus especias favoritas

Como se hace la

Tortilla con queso feta y tomate

Dificultad:
  • Calienta la sartén y cúbrela con un poco de aceite de coco
  • Bate los huevos en un bol con una cda. de leche
  • sal
  • pimienta y las especias que más te gusten
  • Vierte los huevos batidos en la sartén
  • Trocea el tomate y el queso feta y añádelos a la sartén
  • Fríe la tortilla durante más o menos 6 minutos a fuego medio con una tapa
  • La tortilla estará lista cuando esté dorada y el queso esté fundido
  • ¡Que aproveche!

    • Nutrición

    Valores Nutricionales: (por porción)

    Calorías
    334 kcal
    124 g / 100g
    Hidratos de carbono
    5 g
    2 g / 100g
    Proteínas
    19 g
    8 g / 100g
    Grasa
    26 g
    11 g / 100g

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