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Tortitas de maíz

Estas tortitas de maíz son jugosas, esponjosas y están encima deliciosas. Si les añades un poco de quark a las hierbas, podrás disfrutar de una comida fitness completa.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

15 mins

Ingredientes para

Tortitas de maíz

40 g
Instant Oats
Instant Oats
9,99 €
(9,99 €/1 kg )
incl. IVA más envío
TL levadura 1 huevo 1 chorro leche o agua 140 g maíz 1 cebolleta sal pimienta perejil fresco

Como se hace la

Tortitas de maíz

Dificultad:
  • Mezcla los instant oats
  • la levadura
  • el huevo y un chorro de leche en un recipiente con una varilla o con una cuchara hasta que no queden grumos.
  • Añade el resto de los ingredientes y sigue removiendo. Salpimienta. 
  • Calienta aceite en un sartén. Fríe una cucharada generosa de la masa. Dale la vuelta después de 3-4 minutos. Fríe 4 tortitas de maíz. 
  • ¡Que aproveche!

    • Nutrición

    Valores Nutricionales: (por porción)

    Calorías
    92 kcal
    126 g / 100g
    Hidratos de carbono
    12 g
    16 g / 100g
    Proteínas
    4 g
    6 g / 100g
    Grasa
    3 g
    4 g / 100g

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