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Tosta de aguacate

El aguacate, dado su alto valor nutricional, resulta perfecto para que lo integres en tus desayunos. Sus ácidos grasos insaturados actúan de forma muy beneficiosa para tu organismo. Para empezar cada día como es debido.

Personas:

Preparación:

Cocción:

Tiempo total:

5 mins

Ingredientes para

Tosta de aguacate

2 rebanadas pan integral aguacate maduro 1 cda. queso fresco (17% de grasa) un poco de jugo de limón sal y pimienta

Como se hace la

Tosta de aguacate

Dificultad:
  • Corta el aguacate por la mitad y filetea una de las dos mitades.
  • Tuesta ligeramente dos rebanadas de pan integral y unta queso fresco por encima
  • Coloca cuidadosamente los trozos de aguacate en las tostas y rocía un poco de limón sobre ellos. 
  • Salpimenta para finalizar. 
  • ¡Que aproveche!

    • Nutrición

    Valores Nutricionales: (por porción)

    Calorías
    314 kcal
    224 g / 100g
    Hidratos de carbono
    16 g
    11 g / 100g
    Proteínas
    8 g
    6 g / 100g
    Grasa
    22 g
    15 g / 100g

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